Vous êtes intéressé par les programmes de nutrition et d’exercices pour perdre du poids et retrouver une silhouette fine ? Vous avez quelques kilos en trop que vous aimeriez perdre grâce à une méthode étape par étape globale basée sur l’alimentation et l’entraînement physique afin de maximiser vos chances de succès ? Retrouvez le programme du Dr Charles Livingston, ce praticien originaire de la clinique de Fishers dans l’état de l’Indiana aux États-Unis. Ce programme qui repose sur des principes sains est destiné aux personnes qui souhaitent perdre du poids et obtenir un ventre plat.
Quelques mots sur le programme « Les clés de la minceur » du Dr Charles Livingston
Cette méthode complète et globale commence par évaluer le pourcentage de graisse dans votre organisme en le pondérant avec votre poids et votre taille. Cela permet d’avoir une mesure physique de votre indice santé et d’évaluer le travail qu’il reste à faire afin de rentrer dans une fourchette d’un IMC correct par rapport à votre silhouette. Ainsi, avec ce plan d’action multi facette qui se base sur votre alimentation avec un programme de nutrition naturel, des exercices physiques pour un entraînement efficace, vous allez actionner différents leviers qui, tous combinés, vous fourniront des résultats impressionnants. Dès le début du programme, nous vous invitons à prendre des photos de vous tout(e) nu(e) afin que vous observiez de vos propres yeux le début de la transformation dès les premières semaines. Soyez également prêt à faire une croix sur vos anciens vêtements car vous allez très vite perdre des tailles et les anciens habits seront très vite à donner !
Découvrez le contenu du livre du Dr Charles Livingston
Un programme de nutrition avancé pour une alimentation naturelle pour être mince
Selon vos besoins, le critère de l’alimentation et de votre nutrition sera probablement à mettre au premier plan afin d’accélérer les effets qu’auront sur vous le programme. Grâce à un plan d’alimentation simple et pratique de mise en place au quotidien, vous pourrez personnaliser votre alimentation en fonction de vos goûts personnels et de vos besoins. Vous bénéficierez dans le livre les clés de la minceur de différents niveaux (débutant, intermédiaire ou expert) afin de mettre en place votre propre programme d’alimentation qui décuplera votre métabolisme interne, sa capacité à puiser dans les aliments sains l’énergie pour brûler les graisses et opérer sur vous une transformation globale saine. Une alimentation riche et naturelle est la clef de voûte d’une bonne santé dans un corps sain et musclé. Cette bonne alimentation vous permettra de fixer durablement votre perte de poids de manière progressive et régulière en vous incitant à rester motivé. Pour ce faire Dr Charles Livingston a élaboré de nombreuses recettes délicieuses et agréables en bouche afin de vous permettre de garder des saveurs gustatives qui vous inciteront à continuer vos progrès.
Les clés d’un entraînement de renforcement musculaire et de perte de poids
L’alimentation ne fait pas tout ! Avoir une activité sportive et physique est le deuxième levier à actionner si vous voulez perdre du poids durablement et transformer vos graisses en muscle. Il n’y a pas de miracle et si vous pensez pouvoir atteindre un physique de sportif avec quelques pilules, vous vous trompez ! Le programme d’entraînement physique et musculaire mis au point par le Dr Charles Livingston vise essentiellement à brûler vos graisses et au renforcement musculaire. Dans ce livre numérique, vous apprendrez tout sur la capacité de votre corps à brûler plus de calories que celles ingérées afin d’être capable de transformer vos graisses en muscle même si vous n’effectuez pas de sport. Ainsi, même sans rien faire, vous allez vous affiner petit à petit et c’est le sport et l’activité physique qui va vous permettre d’accélérer le processus en transformant vos graisses en muscles.
Ces « Clés de la minceur » sont-elles une solution miracle ?
Avec ce programme, vous pouvez jeter vos pilules amaigrissantes et autres suppléments alimentaires que vous vendent l’industrie pharmaceutique à la poubelle. En ayant les bons réflexes alimentaires et une activité physique modérée mais régulière, vous allez pouvoir atteindre des résultats bien plus importants que ceux que vous laissent espérer ces remèdes miracles. Ce programme n’est ainsi pas un système miracle : il requiert un investissement en temps et énergie afin d’obtenir un corps mince et en bonne santé. Votre mode d’alimentation est la première chose qui va changer, mais soyez tranquille : avec un tel programme, vous êtes pris par la main et accompagné de A à Z dans tous les changements que vous devez opérer. Vous l’avez bien compris : c’est la combinaison d’une alimentation saine et d’une activité physique qui vous permettra de perdre du poids durablement et d’atteindre les objectifs que vous vous fixez.
Détail du programme « Les Clés de la Minceur »
Contenu du programme pour acquérir les clés de la minceur
- La liste des courses à faire et à modeler suivant vos envies et goûts afin d’acquérir des aliment naturels très bons pour la santé.
- Une sélection d’exercices à réaliser suivant votre niveau et des exemples clairs et précis afin de savoir comment vous y prendre.
- Un calcul de votre situation ainsi qu’une mise en situation pour fixer vos objectifs et avoir une plan d’action à suivre personnalisé.
- Des e-mails de coaching sur une année complète pour bien vous permettre de suivre le programme, renseigner votre journal alimentaire et cahier d’exercice.
Votre objectif de perte de poids passe par un travail minutieux. Quelque soit votre situation actuelle, il existe toujours un chemin pour vous permettre d’aller dans votre direction et nun programme d’entraînement et de nutrition qui correspond pour répondre à vos besoins de devenir plus mince.
Voici les points négatifs à ce programme : les aliments proposés sont pour la plupart des produits issus de l’alimentation biologique, il faut ainsi pouvoir se rendre dans un magasin bio ou dans le rayon biologique de son supermarché pour se procurer ces produits. Ils sont également en général entre 30% et 50% plus cher que les aliments non biologiques. Ce critère est à prendre en compte lorsque vous étudiez la faisabilité du programme dans son ensemble. Au niveau des exercices, la majorité peuvent être fait depuis chez vous mais l’idéal restant toujours de prendre un abonnement (d’une trentaine d’euros mensuel) à une salle de sport.
Passez à l’action pour mincir durablement
Notre avis sur ces clés de la minceur
Lorsque l’on regarde la réputation du Dr Charles Livingston sur les forums et que l’on s’intéresse aux avis des lecteurs, on ne tombe que sur des critiques objectives et positives sur son programme. Traduit récemment en français, il possède d’excellentes notation et évaluations sur la version anglaise « The Fat Loss Facteur ». Ce médecin chiropracteur certifié est un diététicien renommé et expert en nutrition est connu pour ses solutions non conventionnelles qui utilisent la stimulation du métabolisme pour brûler les graisses et perdre du poids. Ce programme jouit d’une excellente réputation et les avis et commentaires sur les forums de régimes n’ont rien à redire. Très confiant dans la qualité de son produit, il offre également une garantie de satisfaction de 60 jours pour vous permettre de tester sa méthode par vous même sans risque. Ce n’est qu’un grand OUI que l’on donne sur l’avis de ce produit.
Bonsoir, atteinte de sclérose en plaques depuis 6 ans, est ce que je peux suivre votre programme ?
Merci.
Cordialement.
Isabelle Paseck
Bonjour Isabelle,
Nous ne pouvons pas nous substituer à votre médecin traitant qui saura vous apporter tous les conseils et vous indiquer si ce programme peut vous aider. Nous vous invitons à le consulter pour ne pas faire d’erreur et bénéficier de son retour d’expérience afin de prendre la bonne décision.
Bien amicalement,
L’équipe d’Avis-Produit.fr