Vous désirez perdre du poids mais n’êtes pas à l’aise avec les régimes lourds et la mise en place de longues séances de sports intenses ? Saviez-vous que votre corps possède une faculté interne à éliminer les graisses et qu’il est possible de se baser sur cette capacité innée à notre corps pour perdre du poids sans avoir à compter les calories ni devoir faire du sport intensivement ? Dans cette formation, vous allez découvrir ce que l’industrie des régimes vous cache pour vous faire consommer leurs produits et comment vous pouvez simplement utiliser judicieusement votre corps pour mincir petit à petit.
Une méthode simple et efficace pour mincir petit à petit
Vous trouverez beaucoup de régimes prônant la prise de certains compléments alimentaires magiques ou solutions drainantes mais très peu de méthodes se basent sur la capacité du corps à éliminer les graisses. Cette méthode s’appuie sur différents régimes reconnus qui ont montré leur efficacité mais contrairement à beaucoup de ces derniers, elle reste simple à utiliser. Plus besoin de compter les calories et avoir à déchiffrer toutes les étiquettes. En suivant cette enseignement pas à pas, vous ne reprendrez plus les kilos perdus tout en mangeant à votre faim. Les régimes étant surtout destinés à perdre du poids plus ou moins rapidement, ils sont toutefois très connus comme étant destructeur : le corps affamé se mettra à stocker plus de graisse qu’avant dès le moment où la phase de stabilisation est enclenchée et tous les efforts pour perdre quelques kilos seront vains rapidement.
La transparence de Florence Delamare : ré-apprendre à manger plutôt qu’un énième régime
Florence D., une spécialiste de la nutrition est tombée par hasard dans ce domaine lorsqu’elle souhaitait perdre du poids suite à une grossesse. Mal dans sa peau, victime d’un superflus de sa grossesse, elle a dépensé énormément dans des régimes pour perdre les 13 kilos qu’elle avait accumulé. Après s’être tournée vers internet, elle n’est toujours pas satisfaite et une idée lui vient : étudier un maximum et mettre en place sa propre méthode pour perdre les kilos qui lui pèsent et parler sur son blog. C’est comme ça que le livre Je mange, je mincis est né : d’un simple blog où elle racontait ses découvertes et ses résultats. Une fois qu’elle a su que ses lecteurs avaient également obtenus d’excellents résultats, elle a décidé d’écrire un livre recensant toutes ses méthodes en les agençant étape par étape.
En savoir plus sur sa vie et son histoire
Les grands principes de cette méthode
Cette solution pas à pas est une méthode saine, simple et efficace si vous souhaitez atteindre vos objectifs de perte de poids. Contrairement à un régime « classique » où tout va se passer vite et où vous allez avoir un effet « yo-yo » avec une prise de poids quasi inévitable lors de la phase de stabilisation, cette méthode se fait dans la douceur en écoutant votre organisme. Ainsi, suivant vos besoins et quantité de poids, il pourra être suivi d’un à une année complète, et vous pourrez alors perdre de cinq à trente kilos, tout se faisant sur la durée. Cette méthode se résume en cinq principaux points :
- Ré-adapter votre alimentation en mangeant les bons aliments pour que votre métabolisme ré-active correctement toutes ses fonctions.
- Apprendre à manger au bon moment pour éviter les grignotages inutiles pour contraindre le corps à avoir des cycles de digestion et élimination programmés.
- Savoir manger des quantités raisonnables en contrôlant son niveau d’appétit et en assimilant des portions respectables
- Associer les aliments de la meilleure manière afin de varier les nutriments, vitamines et minéraux assimilés.
- Faire un minimum de sport quelque soit votre niveau ou votre habitude à en pratiquer.
Concernant les quatre premiers points, cela rentre dans une méthode étape par étape où vous êtes pris par la main et accompagnés pour bien comprendre d’où proviennent vos sources de gras et comment les réduire petit à petit. Quant au quatrième point, voici un exemple de séance de sport qu’elle a diffusé à son audience pour leur montrer la teneur des exercices enseignés dans son livre numérique :
Vous verrez sur la vidéo ci-dessus que ces exercices sont relativement faciles à réaliser, ne nécessitent pas de matériel particulier ni d’aller dans une salle de sport. Tout est étudié pour vous apporter le maximum de résultats avec le minimum de contraintes.
Découvrez le contenu de sa méthode
Avis et évaluation de cette méthode pour mincir en mangeant à sa faim
Florence Delamare a une excellente réputation sur Internet. Son blog est consulté par des centaines de nouvelles personnes tous les jours et ses vidéos ont été consultées par des milliers d’internautes à la recherche de conseils sur la perte de poids. Pour avoir consulté le forum privé JMJM auquel on a accès lorsque l’on s’abonne, nous pouvons confirmer qu’elle accompagne sur la durée ses clients. Ainsi, en passant par sa méthode, vous aurez des objectifs et serez également entouré d’une communauté comme vous qui possède les même objectifs et qui sont dans la même dynamique que vous. Ce type de forum permettant le partage et l’échange crée une véritable émulsion qui vous tirera vers le haut. Pour en revenir au produit, il est d’excellente qualité comme de nombreux internautes le partage sur les forums dédiés. Très confiante dans son livre, elle se permet même d’offrir une garantie de satisfaction de 30 jours. Cela signifie que si vous n’êtes pas satisfait, vous pourrez être intégralement remboursé. Quel beau geste de sa part pour vous inciter à prendre son livre, mettre en place ses conseils et obtenir des premiers résultats dans les jours qui suivent !
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