Vous êtes à la recherche d’une méthode et d’un accompagnement personnalisé pour mincir ? Vous êtes au bon endroit et allez découvrir dans cette formation comment vous allez pouvoir apprendre tout ce qui touche de près ou de loin à votre santé dans un but d’amincissement. Vous apprendrez entre autre comment gérer vos repas, comprendre l’indice glycémique, le principe de fragmentation de la nourriture pour réussir votre amincissement en douceur. Revoir idéalement votre manière de faire la cuisine, mais aussi définir des exercices pour vous raffermir doucement, savoir garder le moral quand cela va un peu moins fort, le tout accompagné personnellement par une experte du sujet.
Une formation globale pour mincir avec plaisir
Mincir peut être douloureux lorsqu’on ne suit pas les bonnes méthodes. Comme évoqué dans un précédent article et mon avis sur yoga perte de poids, l’industrie des régimes veut vous faire suivre leur méthodes afin que vous consommiez toujours plus leur produits et rentriez dans ce cercle vicieux. Or des techniques existent bel et bien pour mincir durablement en ayant une approche non conventionnelle. Dans cette article, je vais vous présenter la stratégie globale pour mincir avec plaisir sans vous prendre la tête en suivant une méthode éprouvée et en étant accompagné. Cette méthode mise en place par Katibel et son accompagnement est innovant car elle aborde tous les sujets qui gravitent autour de la perte de poids pour un effet maximal.
Mincir : de la théorie à la pratique lorsque l’on part de 0
Dans ce premier module de formation en vidéo, Katibel traitera de divers sujets autour de la nutrition afin que vous ayez connaissance des piliers et contradictions que font beaucoup de personnes en perte de poids :
- L’indice glycémique et comment suivre cet indicateur et l’incorporer dans votre consommation de nourriture. Vous découvrirez des croyances fausses sur les sucres rapides et lents.
- La fragmentation de la nourriture afin de voir pourquoi fragmenter permet de mincir durablement, ce principe méconnu est pourtant éprouvé et ses résultats sont durables sans efforts.
- Comment composer au mieux vos repas afin de constituer vos sources d’apport de nourriture de manière équilibrée et en douceur.
- Comment définir les limites pour les extras et les produits salés ou sucrés dont vous aurez droit et comment ne pas craquer et tomber dans l’excès.
- En quoi les calories sont souvent une idée reçue et ce que vous devez comprendre pour construire un rythme adapté qui vous permettra de mincir avec plaisir.
- Comment adapter votre cuisine pour que vos plats soient agréables, raisonnables et jouer des assaisonnements et épices pour continuer de garder du plaisir en mangeant
- Vous verrez la méthode booster que vous pouvez tester afin de mincir plus vite, mais ne vous inquiétez pas, vous ne mettrez pas votre santé en danger et pourrez continuer de manger à un rythme raisonnable
En complément de ce volet complet sur l’alimentation, Katibel traitera aussi d’autres axes à ne pas négliger et qui sont tout aussi important afin d’appliquer au mieux sa méthode Au plaisir de Mincir.
Découvrir en détail le contenu de ce volet
Trouvez les exercices qui vous conviennent
Katibel traitera des exercices physiques que vous devez absolument intégrer dans votre nouvelle manière de vivre en harmonie avec votre corps. Il s’agira principalement d’exercices de sport de tous les niveaux et très faciles à mettre en pratique afin d’activer chez vous un cercle vertueux qui vous stimulera à aller plus loin dès que les premiers résultats seront visibles sur votre silhouette. La respiration étant la clef de ces exercices, vous étudierez ensemble comment la mettre de votre côté afin de mieux vivre avec votre organisme. Également, exercices axés sur la relaxation vous aideront à trouver des moments de calme pour faire le vide, vous retrouver avec vous même et aller de l’avant en ce sens. La majeure partie des exercices ne nécessitent aucun matériel et des exercices à réaliser debout peuvent déjà vous procurer de nombreux bénéfices que vous pourrez tirer très vite en suivant cette méthode pas à pas.
Le moral sera un pilier à ne pas négliger
Dans cette transformation que vous allez opérer : votre alimentation va changer et votre corps va devoir se ré-habituer à une nouvelle pratique d’alimentation. Ainsi, Katibel a prévu un accompagnement sur votre moral afin de vous permettre d’aller de l’avant et d’avoir un état d’esprit positif tout au long du programme. Quand vous franchirez les différentes étapes, cela se traduira par un succès et une victoire à fêter et c’est grâce à ces bons procédés dans votre esprit que ces barrières franchies ne vous conforteront que plus dans votre volonté d’aller plus loin et de réussir.
Un accompagnement par conférences mensuelles
Afin de mettre toutes les chances de votre côté, cette formation s’articule autour de conférences mensuelles afin de vous prendre par la main et de répondre aux questions que vous pourriez avoir lors du déroulement du programme. Ces points periodiques vont créer un événement que vous attendrez et qui vous permettra de suivre le reste de la communauté qui a rejoint la formation et vous aider les uns les autres.
Découvrir ce supplément d’une valeur inestimable
Une foule de bonus pour satisfaire les curieux
Si vous vous intéressé aux thématiques proches de la santé tel que la relaxation, l’auto-massage, vous découvrirez quelques-uns des bonus proposés pour vous initier ou vous perfectionner sur ces domaines connexes.
Avis sur l’approche de Katibel, « Au plaisir de Mincir »
L’approche anti-conformiste de cette coach en santé va à l’encontre des pratiques que répandent l’industrie des régimes. Vous ne pouvez pas maigrir en ne faisant que des régimes. Le résultat ne sera que plus difficile à chaque fois car vous partirez d’encore plus bas. Au contraire prioriser et investir dans une formation globale qui vous apprend à bien manger, mettre en place de petits exercices et bénéficier surtout de l’accompagnement de Katibel grâce aux conférences mensuelles vous aidera grandement. Cette communauté qu’elle fédère autour de sa bonne pratique met en place une émulsion qui incite les participants à tous s’entraider et unir leur force pour se motiver mutuellement. En rejoignant un groupe comme celui là, vous ne pourrez que réussir enfin votre perte de poids.
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